Spurenelement: Fluorid

Nötig für die Mineralisation von Knochen und Zähnen.

Flour befindet sich fast ausschliesslich in Knochen und Zähnen, sorgt für deren Wachstum und Stabilität. Im Mund beeinflusst es das Wachstum der Plaque-Bakterien. Ausserdem ist Fluor für die Bildung von Muskel- und Bindegewebe, Bänder, Haut, Haare zuständig. Flour ist zur Verhütung von Karies und zum Aufbau des Zahnschmelzes in den meisten Zahnpasten enthalten FLUOR: Ist ein wichtiger Bestandteil von Knochen und Zähnen. Durch Zufuhr kleiner Fluormengen kann der Zahnschmelz gehärtet und damit gleichzeitig der Karies vorgebeugt werden.

Quellen: z. B. Sardinen, schwarzer Tee

• Das Spurenelement Flour ist in Trink- und Mineralwasser enthalten.

• Kobalt wird für die Versorgung mit Vitamin B_{12 und dessen Aufbau} benötigt und beeinflusst so die Bildung von rotem  Blutfarbstoff und wirkt bei der Bildung von Zellen mit. Es ist am Eiweissaufbau als Bestandteil von Enzymen beteiligt und verbessert die Aufnahme von Eisen im Darm. Ein Mangel führt zu bestimmten Formen der Blutarmut(Anämie)
• Die besten Kobaltquellen sind Nieren, Leber, Fleisch, Milch und Erbsen.

  [silicium] [molybdaen] [zink] [eisen] [kupfer] [jod] [mangan] [chrom] [selen] [flour-kobalt]

• Kobalt und Flour finden sich auch in:

der Karotte; sie ist:  Augenschutz, hilft bei Nachtblindheit, gut für Haut und Schleimhäute, erhöht Infektabwehr, (Saft roh) wurmtreibend und magenstärkend, generell als Heilkost bei Stoffwechselproblemen, PMS, Sodbrennen, Schilddrüsenüberfunktion, entwässernd, verjüngt Haut und Gehirnzellen, fördert die Zellatmung, antiparasitär im Magen-Darmbereich, krebsschützend, regeneriert Haut, Augen, Sehnerven, Schleimhäute, stärkt Immunsystem, reinigend und entschlackend. In ihr finden wir zudem: Betakarotin, Kalium, Vitamine: A, B1, B2, B6, C, D, E, K, Niacin, Folsäure, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Silizium, Pantotensäure, Kupfer, Mangan, Zink, Nickel, Molybdän, Vanadium, Selen, Jod, Glutamin, Pektin, Zellulose, verschiedene Aminosäuren, Zuckerarten, gelborange Farbschwingungen, ätherische Öle, Xanthophylle.

der Kartoffel; sie:  entwässert, beschleunigt Verdauung, ist ein allround Fitmacher, Kartoffelumschlag bei Erkältung, Halsschmerzen, Lymphdrüsenschwellung, Kartoffelwickel sind gut bei Gallenkoliken und sie hat entkrampfende Wirkung auf Leber und Galle, wegen Entwässerung günstig bei Rheuma, Gicht und Arthritis, regt Serotoninproduktion an. Sie enthält zudem: Vitamine: A,C. B, K, Calcium, Magnesium, Kupfer, Natrium, Eisen, Jod, Mangan, Phosphor, Aminosäuren, Panthotensäure, Atropin in Spuren, Zink, Kalium, hochwertiges Eiweiss, das leicht verdaulich ist.